春节综合症的意思

春节综合症 -概述 在我国众多的节日里，人们最重视的莫过于春节了，为了能够把春节过得隆重、喜庆，许多人大把大把地花钱，而钱又花在何处呢?一是大吃大喝，二是赌博，三是送礼，四是敬神，五是通宵达旦娱乐。上述五点导致了“春节综合症”。 五大病因 大吃大喝，赌博，送礼，敬神，通宵达旦娱乐，这五点导致了“春节综合症”。 “春节综合征”主要是由暴饮暴食、酒精中毒、生活节奏不规律而引起的失眠、神经衰弱等。春节期间，不少人不分昼夜上网，导致眼睛红肿、神经衰弱和身体酸痛;很多人大逛商场，而商场内人流量大、空气质量差，导致头晕、恶心;有些人假期活动安排过多，过度疲劳或过度放松，导致节后上班不适应，连续失眠，茶饭不思等。 不适应缘于生理、心理惯性 有关心理学专家称，在高度紧张的工作状态下，作为一种应急机制，人的大脑中枢会相应建立起一套高度紧张的思维和运作模式，以使人们能够适应快节奏的工作、生活模式。 如果人们一下子从上述状态中停下来无事可做的话，原来那种适应紧张节奏的心理模式便会突然失去对象物，加上生理和心理的惯性作用，会使人们面对宽松的环境反而感到不适应。于是，有些人便会出现抑郁、焦急、忧伤、失落甚至心悸、失眠等身心健康问题。 对于这种“春节心理病”，人们应该学会进行积极的自我调适，尽量松弛自己平时那种高度紧张的思维运作模式。 压力和亚健康是主因 导致“春节综合征”的心理压力，是在日常生活中不断蓄积起来的，与许多人对春节功能的认识误区相关。 春节原来是缓解一年的紧张工作，全家团聚、享受天伦之乐的重要日子。可事实上，常常把春节变成了为工作进行“铺垫”、请客送礼、应酬吃饭的“突击阶段”，如果不是那么紧张、功利，心理负担就会减轻许多。 再就是“说者无心，听者有意”，对自己和生活的期望值过高。春节，亲朋好友相聚，难免谈起过去的一年。得意者往往沾沾自喜，失意者往往懊悔沮丧，如果一味攀比，难免自卑、产生挫败感，而这种挫败感，会因春节的到来显得尤为强烈。因为，许多人视春节为自我辞旧迎新的象征，一旦心态失衡，就会感觉一年“不顺”。 对于春节期间出游、返乡的人来说，春运的拥挤、往返时间的紧迫，长时间乘坐飞机、火车、轮船也可能会让一些人产生严重的身心压力。 平时处于“空巢”状态的许多中老年人，大都期望春节期间能够家庭团聚，子女多回家住住。而子女不仅要考虑到父母和亲友方面的各种应酬，他们还有自己的家庭和事

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