年末抑郁综合症的意思

年底紧张的工作、频繁的应酬，以及不断累积的压力，外出打工仔的思家心情，这一切让忙碌了一年的人生看起来更加慌乱无章。这些又导致了每到岁末年关，一种传染力极强的"综合性传染病"便会蔓延：疲劳、抑郁、迷茫，乃至由心理问题产生的生理上的症状：失眠、消化道疾病、心血管疾病……对此人们称为：“年末综合征”。 年末抑郁综合症-疾病简介 客观上说，每到年底，一年的工作都需要有个收尾，而即将到来的新年又需要重新规划，不仅仅是工作量增大的问题，各种变数也不断增长，再加上频繁的应酬，需要人们面对更加复杂的工作环境和人际关系……本来新旧交替之际，便是多事之时。了解了这一点，对于自己在这段时间内出现"疲于奔命"的感觉，也就可以坦然接受，没有必要因此焦虑，甚至自责。 从心理层面分析，中国人素有“年终算账”的习惯，“年底”于是成了“年关”。蓦然回头一看，发现自己忙碌一年却成果很少，尤其与同学、同事一比较，在面临激烈的竞争考核，就容易感到恐慌或无所适从，甚至产生自我否定的心理阴影。如此内心压力并非来自工作强度本身，倘若觉得工作有成就感，并不会感到如此倦怠。因此建议大家"以攻代防"，积极寻找生活和工作的意义，在忙碌中让"年末综合征"自动消失。 年末抑郁综合症-患病症状 平时，白领抑郁综合症的患者并不多，有时一个月才有几例。可进入年末，几乎每天都有白领前来就诊，有时一天就要接待四五例。 一位43岁的男士介绍，自己是一个部门的负责人，可年末了，自己负责的部门没有完成年初的指标，领导对此很不满意，一些手下对他的能力也表示怀疑，压力越来越大，一夜只有三四个小时能睡着。而在家中，孩子正面临升学考试的压力，妻子的工作也正要调动，种种不稳定因素都影响心情，所以最近越来越烦躁，常常发起“无名火”，想控制都控制不了。 一位35岁的女性也反映，进入12月以来，经常出现心烦意乱、吃睡不香的现象。面对着一年的工作总结，自己不知道该写点啥，好像这一年一眨眼就过去了，挺失落的。而对于明年又没有什么打算，心里充满了不确定感，总是觉得很烦躁，在单位常常为一点小事儿和同事吵架，可是事后又觉得太不值得。 这些白领患者都属于“年末抑郁综合症”。 从就诊情况看，有的是工作完成得不好，有的是担心明年工作调动，有的是担心年末钱不够花……而症状多为心烦意躁、自卑自责、脾气大、火气大、吃不香、睡不着、情绪低落等。 在生活中，每个人都会遇到各种不

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