夏季综合征的意思

夏季综合征 -简介 夏季综合征指的是由于室内不通风，加之空调里积累的尘埃和细菌，而使人患上的各种头痛，关节痛之类的疾病。 防暑误区 误区1 太阳镜颜色越深越能护眼 夏季的正午前后烈日炎炎，人们行走或骑车时都会戴上太阳镜。许多人认为太阳镜颜色越深越能保护眼睛，其实，这种观点是错误的。镜片颜色过深会严重影响能见度，眼睛因看东西吃力容易受到损伤，因此颜色深的太阳镜不能起到保护眼睛的作用。 对此，眼科的医生表示，夏季选择太阳镜的标准是镜片应能穿过30%的可见光线，以灰色和绿色为最佳，这样不但可抵御紫外线照射，而且视物清晰度最佳，透视外界物体颜色变化也最小。 误区2 天热少穿衣服能凉快些 太阳暴晒之下，总能看见一些人裸着上身，试图少穿点衣服散热。市民通常认为，衣服穿得越少越凉快，但这其实也是一种错误的认识。一般来说，衣服覆盖面积越小，身体散热也越快，因而愈觉得凉爽。但研究表明，裸着上身只能在皮肤温度高于环境温度时，才能通过增加皮肤的辐射、传导散热起到降温的作用。而在盛夏，室外最高气温一般都接近或超过37℃，也就是说皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而夏季赤膊会感觉更热，皮肤裸露多，容易被晒伤。轻者皮肤会被晒黑，重者会引起脱皮以及一些皮肤病。其实，越是暑热难熬之时，越不应赤膊，女性也不要穿过短的裙子。另外，如果处于空调或者风扇的环境下，半裸着上身则容易着凉，引起感冒。 误区3 喝冰镇啤酒能解暑 这种观点不正确。其实，夏天气温高，人体出汗较多，能量消耗也大，容易疲乏。如果不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉会不断持续，口渴出汗现象将更厉害。这不仅达不到解暑的目的，反而会降低人的思维能力和工作效率。如果是冰镇啤酒，不仅解不了渴，而且还对肠胃产生损害，令热乎乎的肠胃突然受到冰凉的刺激，一冷一热形成发差，容易患肠胃病。 对此，医生建议，夏季如果要解渴，最好的方法还是喝白开水或淡盐水，不仅能解渴，还能及时补充身体流失的盐分。吃西瓜无所谓，但最好是吃常温下的西瓜，或等西瓜解冻后才进食。 误区4 冲凉能使人更舒服 大汗淋漓时，拧开自来水龙头就冲洗的降温方法是不可取的。尤其是对于刚运动回来的人，试图用凉水散掉身上的热气来降温，这对人体的危害是很大的。多数人都认为此法爽心健体，殊不知，这种“快速冷却”的冷水浴，常常会&ldqu

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