十字弓系由弓箭和枪演变而来。约一百年前，瑞士人把二者结合在一起，形成了现在的十字弓。从此，一项新的竞技运动逐渐发展起来，成立了组织，并制定了比赛规则。一九五六年成立了国际十字弓联合会，并在一九七九年举行了第一届世界十字弓射击锦标赛，此后每二年举办一届世界锦标赛。
十字弓射击的比赛方法类似空气步枪，射程为十公尺和三十公尺两种，分男子、女子、青少年（二十岁以下，不分胜负）三个组别，有立姿和跪姿两种姿势，计算团体名次，共设十二枚金牌。
世界上许多优秀射击运动员同时又是十字弓射击运动员，例如洛杉矶奥运会步枪射击金牌运动员英国的库珀，银牌获得者瑞士的尼普科等，他们的十字弓射击水准都很高。目前十字弓水准比较高的是德国、奥地利、法国、瑞士、美国和英国等。
--作者:杨忠祥